На самом деле медитация это действительно про гармонию с собой, дыхание и отрешение от мирских забот. Но это лишь самая первая часть, это лишь "вход" в медитацию. Самое интересное начинается дальше.
Медитация - это инструмент для смелых.
Ты остаешься наедине с собой, больше нет никого: ни духов, ни богов, ни ритуалов. Не на кого переложить ответственность. Вы видите себя, все свои энерготела, все хорошее и плохое, все слабости, все привязки, что в вас есть, всю правду. И больше нет места самообману. К этому готов далеко не каждый.

Но познав себя и убрав страхи, у вас развязываются руки: ведь теперь для работы вам не нужно ничего: ни магия, ни ритуалы, ни свечи - лишь ваше внимание.

Через медитацию вы можете работать с любым вашим энерготелом как с рукой или ногой,
Можете работать с прошлым и моделировать будущее,
Работа с родом практически безгранична,
Поиск ответов, контакт с высшим Я,
Заложение программ для достижения различных целей,
Подключение к нужным эгрегорам и отключение от ненужных,
Обрубание эмоциональных связей с ненужными людьми и установление контактов с нужными
-лишь часть того, что можно делать с помощью медитации.

Все это - результат того, если использовать медитацию именно как рабочий инструмент, то есть действительно работать и применять различные техники, а не просто расслабляться.

Не говоря о раскаченной энергетике, сильном внутреннем стержне, постоянном контакте с собой, своим физическим телом и энерготелами.